Equilibrio
Ayurvédico
El Ayurveda enseña que tu bienestar nace de tu equilibrio interior. Cuando tu energía está alineada con tu naturaleza, todo fluye: tu digestión, tu descanso, tus emociones y tu claridad mental. Cuando se desequilibra, el cuerpo y la mente empiezan a enviar señales.
Este servicio está diseñado para ayudarte a comprender qué sucede dentro de ti y cómo volver a tu estado natural de bienestar, mediante un análisis profundo de tu dosha actual, tu dosha natural y una hoja de ruta personalizada para recuperar tu equilibrio energético.
¿Qué es la Medicina Ayurvédica?
La medicina ayurvédica es un sistema de salud milenario nacido en la India hace más de 5.000 años.
Su filosofía es simple y poderosa: cada persona tiene una naturaleza única, y el bienestar aparece cuando vivimos respetando esa naturaleza.
El Ayurveda no busca tratar síntomas, sino detectar su origen. Observa cómo se comporta tu energía, cómo responden tu cuerpo y tu mente, y te enseña a regularte a través de la alimentación, los hábitos diarios y tu propia constitución.
Los Doshas como base
Según esta medicina, todos nacemos con una combinación energética llamada dosha. Existen 3 doshas:
-
Vata (aire + éter): movimiento, creatividad, sensibilidad.
-
Pitta (fuego + agua): transformación, foco, digestión.
-
Kapha (agua + tierra): estabilidad, calma, estructura.
Tu dosha actual (Vikruti) es tu estado presente, condicionado por estrés, ritmo, emociones, hábitos y entorno.
Tu dosha natural (Prakriti) es tu esencia, tu equilibrio de nacimiento.
La diferencia entre ambos explica cómo te sientes hoy y qué necesitas para volver a tu balance original.
¿En qué consiste el servicio de Equilibrio Ayurvédico?
El servicio de Equilibrio Ayurvédico comienza con un asesoramiento personalizado en el que analizaremos tu dosha actual (Vikruti) y tu dosha natural (Prakriti) mediante unos formularios que deberás rellenar. Este proceso me permitirá comprender tu ritmo, tu digestión, tu nivel de estrés, tu descanso y tu estado mental y emocional. También me permitirá conocer tu esencia energética, tu equilibrio original y aquello que necesitas recuperar para sentir plenitud.
Con esta información, elaboro un dossier completamente personalizado, donde encontrarás:
-
Tu dosha actual. Explicación clara y detallada de cómo se encuentra tu energía en este momento.
-
Tu dosha natural. Tu esencia energética, la base sobre la que recuperas tu equilibrio.
-
Un análisis profundo que explica la diferencia entre tus dos estados y cómo se manifiesta ese desajuste.
-
Acciones y hábitos personalizados para regular tu energía según tu constitución.
-
Listas completas de alimentos que te equilibran y aquellos que deberías evitar.
Todo el proceso está basado en la Medicina Ayurvédica: respetando tu propia naturaleza y tu constitución.
En el servicio de Equilibrio Ayurvédico busca ayudarte a encontrar orden, claridad y bienestar de forma natural. Practicarlo ayuda a equilibrar cuerpo, mente y energía a través de la alimentación y los hábitos diarios.
¿Qué aporta el
Equilibrio Ayurvédico?
Entender por qué te sientes como te sientes.
Identificar claramente qué dosha está desequilibrado.
Conocer tu energía natural y cómo volver a ella.
Mejorar tu descanso, digestión, estrés y claridad mental.
Encontrar hábitos simples y realistas que funcionen para TI.
Crear un estilo de vida más consciente, ordenado y respetuoso con tu esencia.
Sentir mayor ligereza, estabilidad y bienestar integral.
Este servicio es para ti si...
Sientes altibajos emocionales o mentales y no sabes por qué.
Tu cuerpo está enviando señales: cansancio, digestiones pesadas, falta de apetito o inflamación.
Quieres ordenar tus hábitos y recuperar la estabilidad.
Te gustaría conocerte mejor y entender tu cuerpo de forma natural.
Quieres una guía personalizada y clara, sin complicaciones ni teorías difíciles.
Estás en un momento de cambio, transición o agotamiento y necesitas dirección.
Qué recibirás con el servicio Equilibrio Ayurvédico
Este servicio ha sido diseñado para ofrecerte una guía completa y personalizada de tus doshas, adaptada a tu momento vital y a tu forma de cuidarte.
Dentro de tu dossier encontrarás:
1. Dosha Actual (Vikruti): Una explicación clara, precisa y comprensible de cómo está tu energía hoy. Aquí comprenderás qué dosha predomina actualmente, cómo se expresa en tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y qué señales indican que existe un desequilibrio. Es el punto de partida para saber qué necesitas cambiar o regular.
2. Dosha Natural (Prakriti): Tu esencia energética, tu punto de equilibrio original. En este apartado descubrirás cuál es tu naturaleza innata, aquella con la que naciste y a la que tu cuerpo desea volver. Conocer tu Prakriti te permite entender qué hábitos, ritmos y elecciones favorecen tu bienestar profundo.
3. Interpretación del Desequilibrio: Un análisis detallado que compara tu estado actual (Vikruti) con tu naturaleza (Prakriti), mostrando qué ha cambiado, por qué y cómo se manifiesta este desajuste. Aquí se explican los motivos energéticos, emocionales o de estilo de vida que te han llevado a separarte de tu eje, y cuál es la dirección hacia la que necesitas volver.
4. Rutinas para Regular tu Energía: Una serie de hábitos, acciones y prácticas sencillas pensadas para ayudarte a restablecer tu equilibrio. Son propuestas accesibles, fáciles de integrar en tu día a día y adaptadas a tu combinación de doshas. Te indican cómo empezar a transformar tu bienestar desde pequeños pasos.
5. Alimentación para tu Equilibrio: Listas con los alimentos que favorecen tu energía y los que pueden agravar tu desequilibrio. Incluye grupos, ejemplos, ingredientes, formas de cocinar y enfoques nutricionales que ayudan a tu dosha a sentirse estable, ligero y en armonía. Una guía práctica que facilita saber qué comer para encontrarte mejor.
6. Entrega digital personalizada: Recibirás tu dossier en formato digital (PDF interactivo), diseñado con una estética armoniosa y clara, para que puedas leerlo desde cualquier dispositivo o imprimirlo si prefieres tenerlo contigo.
Tu dossier será enviado por email en un plazo máximo de 1 a 3 días laborables tras completar el formulario.
Cada explicación, pauta y guía incluida en tu dossier ha sido creada para acompañarte en tu proceso y para que puedas consultarla siempre que necesites reconectar con tu equilibrio ayurvédico y volver a tu estado natural de bienestar.
Si buscas orden, claridad, bienestar y una forma natural de cuidarte,
si quieres entender tu energía y saber exactamente qué hacer para sentirte mejor,
este servicio te ayudará a volver a tu equilibrio físico, mental y emocional.
Estaremos encantadas de asesorarte y acompañarte en este viaje hacia tu equilibrio ayurvédico.
Recibe tu dossier personalizado y léelo desde cualquier dispositivo.
